Argumenta-se que estes produtos de formas de perda de peso para queimar o excesso de gordura no corpo. Mas é realmente?

Mirtilos   - O mais recente estudo confirmou que blueberries tem a capacidade de queimar as células de gordura. Os cientistas têm tratado polifenóis (extrato de mirtilo) tecido de origem animal. Verificou-se que as amostras de tecido com o número mais alto do extracto, em seguida, continha menos gordura total. No entanto, esta é apenas uma pesquisa de laboratório para conclusões finais agora.

Pimenta   - Afirma que a contida na pimenta, a capsaicina pode promover processos de queima de gordura no corpo. No entanto, os resultados destes estudos foram muito amplo e que muitas pessoas magras em pimentas em geral contra-indicados.

Sopa quente   - Sopa de si, é claro, não contém quaisquer substâncias que queimam excesso de gordura . Mas a combinação de baixa caloria ingredientes da sopa com água quente tem o efeito de saciedade e plenitude, o que permite evitar a ingestão de mais alimentos de alto teor calórico.

Canela   - Os resultados da investigação sobre o papel da canela misturados na perda de peso. Há uma teoria de que as especiarias ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que em si é uma suposição questionável.

Cafeína   - Café, chá e outras bebidas com cafeína dificilmente pode ser considerada produtos de emagrecimento Mas eles são um pouco acelerar o metabolismo, o que leva a queimar mais calorias. No entanto, este efeito é cientificamente inconclusivos.

Toranja   - Ele afirma que ele tem enzimas exclusivos que ajudam a queimar excesso de gordura . Este baseia-se na dieta de toranja. A ciência ainda não foi capaz de encontrar as provas.

O chá verde   - Tal como no caso do efeito positivo mirtilo conseguida pelo teor de polifenóis, especialmente catequinas. No entanto, os estudos em seres humanos foram realizados muito pouco, embora as propriedades de chá verde parecem promissores.

Leite desnatado   - Um produto alimentar útil. Mas não espere que esta bebida vai queimar excesso de gordura   devido ao elevado teor de cálcio. A ciência não confirmou esta conexão.

Os cereais integrais   - Pelo menos um estudo demonstrou que este tipo de produto aumenta a taxa de queima de gordura na zona abdominal, quando comparado com os grãos convencionais.

Alimentação saudável

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