Nutricionistas nota com preocupação que as pessoas modernas são menos propensos a consumir cereais. E isso acontece com os adultos e com crianças. No entanto, este prato é a certeza de estar na dieta, os especialistas estão convencidos. Nós descobrimos a importância da propriedade cozidos mingau de saúde.

mingau

Funcionários do Instituto Nacional do Câncer, em Rockville em os EUA recomendamos comer mingau cozido. Não só eles incluem uma variedade de vitaminas e minerais, mas também contribui para o aumento da esperança de vida. Este fato confirma a observação de que está pendente há 20 anos. Como observado acumulado de 400 mil pessoas.

Descobriu-se que as pessoas que regularmente comia mingau feitas de diversos grãos, muito menos propensos a sofrer de cancro. Os cientistas, por exemplo, estima que os voluntários que comeram pelo menos 25 gramas de cereais por dia tiveram um risco de morrer de câncer em 20% em comparação com aqueles que comiam menos de 15 gramas de cereais por dia. By the way, é muito útil a este respeito, de acordo com os pesquisadores, são aveia e arroz mingau. O mais popular foi o mesmo trigo sarraceno - que se prepara em casa a mais. (Leia mais)

Alimentação saudável

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