Com o início do tempo frio o corpo começa a precisar de mais alimentos gordos, que o ajudariam a gerar energia e mover o clima severo. Um dos melhores alimentos para esta época do ano, os médicos acreditam gordura.

a utilização de gordura

Nutricionistas ensinam que alimentos ricos em gordura promove o desenvolvimento da aterosclerose. No entanto, em todo o mundo gordura não é fácil. Desde que o corpo não pode fazer sem eles, a escolha de produtos contendo gordura deve levar em conta algumas de suas propriedades. Em primeiro lugar, quanto está contido no produto de ácidos gordos insaturados, de acordo com os especialistas.

Nesta série, alimentos gordurosos doutores isolados banha de porco, tem um conjunto exclusivo de ácidos graxos insaturados. Verificou-se, por exemplo, que a gordura contém ácido araquidónico, que é um dos quatro ácidos gordos essenciais. O ácido araquidónico é os fosfolípidos que formam a base de membranas celulares e é necessária para a sinalização celular como um mediador inflamatório. Ele fornece o osso funcionamento correcta é "responsável" para o crescimento das células ósseas, a função renal, os músculos cardíacos, e também está envolvida no metabolismo do colesterol.

Além disso, existem ácidos gordos essenciais valiosos e outros gordos que ocupam na sua composição de cerca de 10 por cento. Para este indicador, a gordura está à frente de outras gorduras alimentares: bacon atividade biológica de cinco vezes maior do que a manteiga e da carne de gordura. É amplamente utilizada na medicina popular como um agente externo, a gordura é muitas vezes mais eficaz do que pomadas proprietárias.

Os especialistas recomendam comer bacon em moderação e combinado com legumes - neste caso aterosclerose exatamente seguro. (Leia mais)

Alimentação saudável

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