Mitos sobre maçãs
As maçãs são muitas vitaminas
. Isso é real? De acordo com especialistas, existem apenas três substâncias, o que torna um nível elevado de frutas e legumes é realmente valioso para a saúde - é a vitamina C, caroteno e ácido fólico (vitamina B9). Nenhum destes componentes são encontrados em maçãs em grandes quantidades. Por exemplo, para obter as necessidades diárias de vitamina C, você deve comer 2, 5 kg de maçãs. Para intestino e dentes é uma carga de "assassino".
Alimentação saudável
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