As amêndoas são muito bons para o coração e saúde humana No geral, ele foi provado no curso de 6 pesquisa independente. Também foi revelado Estas nozes são especialmente recomendadas para pessoas que estão em risco devido à ameaça de diabetes.

 amêndoas
 amêndoas

Punhado amêndoas   um dia vai ajudar a proteger a saúde dos mais várias doenças como os autores encontraram seis estudos independentes, cujos resultados Ela foi anunciada na reunião da Sociedade Americana de Investigação Alimentar em San Diego. Os cientistas descobriram que ter um grande número de proteínas e outras nozes nutrientes benéficos estão lutando flacidez, fortalecer a saúde do coração, e realizar muitas outras tarefas importantes.

 Açúcar no sangue
 Açúcar no sangue

Para as pessoas com alto risco de desenvolver diabetes uso amêndoas   reduz o nível de açúcar no sangue. Nozes Eles contêm minerais valiosos, incluindo o manganês, o que ajuda o organismo fortalecer os ossos e regular Açúcar no sangue E magnésio necessário para a saúde dos órgãos internos, dos músculos e do sistema nervoso. Magnésio positivamente Ela afeta a pressão arterial.

Na pele de amêndoas contém grandes quantidades flavonóides que actuam como antioxidantes e aumentar o impacto de vitamina E, o que é vantajoso quando uma pessoa está a envelhecer. Em um estudo, que teve a participação de 24,808 pessoas, o grupo que recebeu amêndoas, em geral, Eu tinha uma saúde mais forte e estado fisiológico, do que os das porcas não recebeu.

Em outro estudo que provou a capacidade de noz reduzir o risco de diabetes tipo II. Outro estudo mostrou que amêndoas apetite e ajuda a reduzir o nível de Açúcar no sangue . Nozes contêm monoinsaturados gorduras "benéficos" após o uso de que não é ganho de peso ocorre. (Leia mais)

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