As amêndoas são muito bons para o coração e saúde humana
No geral, ele foi provado no curso de 6 pesquisa independente. Também foi revelado
Estas nozes são especialmente recomendadas para pessoas que estão em risco devido à
ameaça de diabetes.
amêndoas
Punhado
amêndoas
um dia vai ajudar a proteger a saúde dos mais
várias doenças como os autores encontraram seis estudos independentes, cujos resultados
Ela foi anunciada na reunião da Sociedade Americana de Investigação Alimentar
em San Diego. Os cientistas descobriram que ter um grande número de proteínas e
outras nozes nutrientes benéficos estão lutando flacidez, fortalecer
a saúde do coração, e realizar muitas outras tarefas importantes.
Açúcar no sangue
Para as pessoas com alto risco de desenvolver diabetes
uso
amêndoas
reduz o nível de açúcar no sangue. Nozes
Eles contêm minerais valiosos, incluindo o manganês, o que ajuda o organismo
fortalecer os ossos e regular
Açúcar no sangue
E magnésio necessário para
a saúde dos órgãos internos, dos músculos e do sistema nervoso. Magnésio positivamente
Ela afeta a pressão arterial.
Na pele de amêndoas contém grandes quantidades
flavonóides que actuam como antioxidantes e aumentar o impacto de vitamina
E, o que é vantajoso quando uma pessoa está a envelhecer. Em um estudo,
que teve a participação de 24,808 pessoas, o grupo que recebeu amêndoas, em geral,
Eu tinha uma saúde mais forte e estado fisiológico, do que os das porcas
não recebeu.
Em outro estudo que provou a capacidade de noz
reduzir o risco de diabetes tipo II. Outro estudo mostrou que
amêndoas apetite e ajuda a reduzir o nível de
Açúcar no sangue
. Nozes contêm
monoinsaturados gorduras "benéficos" após o uso de que não é
ganho de peso ocorre. (Leia mais)
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Alimentação saudável
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