Devemos ser cautelosos não apenas bagels, mas arroz, frutas secas, e até mesmo saladas. Acontece que todos esses alimentos contêm depósitos ocultos de açúcar é tóxico para o nosso corpo.

 danos ao açúcar
 danos ao açúcar

Durante décadas, fomos informados de que o maior mal à saúde são gorduras saturadas, mas agora verifica-se que danos ao açúcar   ainda mais. Um número crescente de estudos científicos que provam que é o açúcar e produtos que o contenham deve ser responsabilizado pelo desenvolvimento de uma série de doenças mortais, incluindo doenças cardiovasculares, doença de Alzheimer e diabetes tipo II, e alguns tipos de câncer. Além disso, o uso regular de açúcar provoca uma forma específica e ainda a função.

A parte mais difícil é que o açúcar é muito difícil de evitar, porque os produtores habilmente escondê-lo em diferentes alimentos para os seus gostos mais como clientes. O açúcar é encontrado em sopas, molhos para massas, saladas e pão, frutas secas, e até mesmo arroz branco. Um fluxo constante de açúcar causa triglicérides obstruir as artérias, aumentando o risco de ataques cardíacos. Um corpo reage a dieta açúcar produção constante de insulina de tal modo que as células adquirem resistência à substância que conduz à propagação de açúcar ao longo do corpo e todos os órgãos. Ela provoca inflamação, danos nos tecidos e envelhecimento prematuro. Quanto mais insulina é liberada, o mais gordura é depositada sob a pele.

Açúcar Harm   óbvia, mas sua dose regular que recebemos, podemos reduzir significativamente. Substituir arroz branco com marrom, comer menos frutas e amido (milho doce, batatas) e frutas ricas em açúcares naturais (bananas, abacaxis, melancias). É melhor a inclinar-se ativamente em bagas e maçãs, vozderzhivates de refrigerantes e sucos de frutas. Lembre-se de que os adoçantes artificiais são prejudiciais para a mesma extensão como o açúcar presente como o seu corpo depois de saber desses adoçantes para absorver mais açúcar por produzir insulina e transformando-se açúcar em gordura. (Leia mais)



Alimentação saudável

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