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Batatas   muitas vezes frito na abundância de gordura prejudicial ou preparado com queijo, creme de leite. E em vão! Na batata "puro" é um dos alimentos mais saudáveis ​​do planeta. Tem um monte de carboidratos complexos, vitaminas B e C, fibras e batatas, cozidos com a pele contém mais potássio do que uma banana.

Alimentação saudável

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