queijo

Queijo

O queijo é rico em proteína, e suas proteínas ajudam o corpo para resistir a vírus e bactérias. Assim, um pedaço de queijo na estação fria e gripe - um grande assistente para a sua imunidade.

O erro é que o queijo é amplamente percebido como um elemento obrigatório da dieta da proteína e ativamente aproveitar a fome crua. Embora a perda de peso não é inteiramente favorável.

Fatia de 100 gramas de queijo "pesa" cerca de 350 kcal. Além disso, muitos queijos são feitos quase metade da gordura. Portanto, não se surpreenda se o hábito de merendas de queijo que você pode começar a crescer cintura. Este produto - para o consumo moderado.

Alimentação saudável

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