Chefe Nutricionista Adygea Rose Tsiku recomendado compatriotas em clima quente para saciar sua sede com o leite. No entanto, não só é incluído na lista proposta pelas bebidas médico, o que poucas pessoas Ele sabe que eles são perfeitamente matar a sede no verão.

 cacau
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  O uso de muitas bebidas, tornou-se uma bebida popular no verão, exposto recentemente criticado médicos. Chás de frutas, bebidas de fruta, sumos, bebidas de fruta - muito do que as pessoas escolhem para saciar sua sede no verão, tem muito açúcar e muito pouco uso dos componentes.
 
  De acordo com Roza Tsiku composta bebidas tais como o leite contém muitos nutrientes, em comparação com farmácia cálcio cálcio do leite é absorvido quase completamente - por 97%. Leite Isso impede que o excesso de gordura depositada nos órgãos, e ajuda a fortalecer os ossos. Esse especialista leite pensa melhor beber para saciar sua sede em clima quente.
 
  Um verdadeiramente refrescante bebida de verão nutricionista chama soro. "Inclui cálcio, potássio, fósforo e vitaminas do complexo B ", - explicou a sua escolha Tsiku. Além disso, segundo ela, é apropriado para estar no chocolate quente.
"Esta bebida, graças ao seu curativo propriedades, impede processo de envelhecimento e diminui o risco de diabetes. E em vista de chocolate quente serotonina dá uma sensação de vitalidade e energia ", - explicou o especialista, por isso é útil para beber cacau.

Outra bebida importante de verão médicos acreditam que o chá verde, que contém um complexo de vitaminas, minerais e antioxidantes, reduz o açúcar no sangue, acelerar o metabolismo e prevenir a diabetes. (Leia mais)


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