O calor não só ajusta o modo, mas também a dieta. Nos meses mais quentes nas camas vegetais amadurecem e amadurecem as bagas na floresta. No entanto, para o pequeno verão - um sério desafio para a saúde. Muitos pais, querendo tratar seu filho, comprar-lhe perecíveis, preparou pratos de baixa caloria, etc. etc. É um erro comum. Você apenas tem que saber como o verão afeta o corpo da criança.

Babies

As crianças mais fáceis de sobreviver ao calor, recebendo todos os nutrientes no leite materno. Portanto, o verão deve ser posto para fora do peito não é recomendado. Nos meses quentes, é melhor começar tranquilamente alimentos sólidos - legumes em seus jardins crescer, o que significa que eles já podem ser encontrados nos mercados. Estes produtos são muito mais útil do que "importados", como eles contêm mais nutrientes, frutas e legumes assim importados é melhor não comprar.
Os produtos lácteos, sempre que possível, deve também comprar nos mercados, no entanto, apenas de fornecedores confiáveis. Caso contrário, a criança pode ser envenenados ou infectada com uma infecção intestinal.

Crianças de 3 anos

No verão, as crianças passam muito tempo ao ar livre. Eles se movem mais e, portanto, gastar mais energia. Por isso, alguns vegetais caras não vão ficar satisfeitos.
Nutricionistas ter calculado que, no verão, as crianças precisam receber pelo menos 10% mais calorias do que em outros meses. Portanto, quando o bebê chega em casa de uma caminhada, é necessário para alimentar a carne, e, se o caso vai para a noite - produtos lácteos.

Se a criança sai de casa por um longo tempo, na forma como ele pode ser colocada apenas que não vai logo ir mal. Caso contrário, pode ser envenenado.

Dieta

No calor da criança pode perder o apetite. Portanto, o bebê comeu sua parte antes do final do almoço, o intercâmbio com chá da tarde. Das 12:00 às 15:00 você pode obter o suficiente de alguns frutos, mas, em seguida, com fome depois de um feriado ou meio-dia o sono agitado, a criança vai comer tudo o que você colocá-lo em uma placa.
Este modo de   alimento do verão   Recomenda-se não só para as crianças. É ideal para alunos do ensino fundamental.

Regime de beber

Antes de enviar uma criança na rua, em sua mochila deve colocar água, suco ou sumo com um teor mínimo de açúcar (o doce sedento ainda mais). Para viagens mais longas, trazer uma lata de 5 litros de água - pode ser necessário não só para beber, mas também para lavar.

No entanto, a água bombeada bebê não vale a pena. Vamos beber para seu bebê somente quando ele pede-lhe sobre isso. Se uma criança está em silêncio, pedir-lhes para saciar a sua sede, mas se ele se recusar, não insista.

Criança Saudável

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