Sempre ter uma alimentação saudável por si só não funciona para ninguém. Mesmo adeptos convictos de nutrição adequada não é capaz de uma vez por todas abandonam os deleites de gordura e calorias saturadas.

produtos nocivos a partir do qual você não pode recusar

Os especialistas fizeram a avaliação é não os produtos mais úteis que não podem ser eliminados a partir de sua dieta, mesmo aqueles que aderem a dietas rigorosas. Líderes da lista de aço chá e café (açúcar)   - 46 por cento das pessoas que se preocupam com a sua alimentação, não pode abandonar o uso destas bebidas, mesmo que eles iriam proibi-los de médicos.

Sweets   e diferentes tipos de fast food   ficou em segundo lugar no ranking - dois pontos e 31 por cento têm apoiantes desinteressadamente dedicados.

É significativo que um determinado alimento ocupa um lugar tão importante na vida das pessoas que se recusam, não é possível sob quaisquer circunstâncias. Sem motivação, ao mesmo tempo não funciona, não importa se ele diz respeito a saúde ea vida das próprias pessoas.

Por exemplo, 75 por cento dos participantes da pesquisa admitiram que não desistir de seus alimentos favoritos, apesar do fato de que esta recusa seria torná-los mais magro. 84 por cento se recusou a dizer adeus a sua comida favorita, embora eles prometeram que depois que eles vai ser mais bonito. 62 por cento até mesmo afirmou que eles estão prontos para romper relações com seu parceiro, se ele proibiu-lhes de comer suas comidas favoritas.

De acordo com especialistas, comentando sobre a situação, até mesmo os adeptos de uma dieta saudável e esporte pode pagar (geralmente nos fins de semana) guloseimas favoritas, como álcool   ou bolo de chocolate. Admitir 86 por cento daqueles que adere aos princípios de uma alimentação saudável. No entanto, nesta medida de apoio aos seus peritos próprias concupiscências não vejo nada de errado se uma pessoa é capaz de ter dispensado. Coma um pouco de bolo - é uma coisa, e outra bem diferente de comer um bolo inteiro. A prática mostra que muitas pessoas de entre os amantes de doces são muitas vezes incapazes de ficar no pequeno. (Leia mais)

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