Se você tiver registrado um aumento de peso, a razão para isso pode ser ... dieta. Os cientistas, note que até 40% (!) Das mulheres não perder peso após a dieta e ganho de peso.

Quatro em cada 10 do belo sexo após dieta   Observe ainda mais peso do que antes de começar. Isto é claramente visível não só no equilíbrio, mas na cintura. Essa é a conclusão a que chegou pesquisadores do Reino Unido.

Assim que a mulher na dieta se permite relaxar e perder a vontade, a ganho de peso   é, em média, 2 a 5 kg. Mas há outro, não há estatísticas menos tristes. Ainda que após dieta   gestão fino Em seguida, perdeu peso, tendem a voltar para o seu lugar menos de um mês - 21 dias depois de atingir seu peso ideal.

Ian Campbell do programa de medição de peso Jenny Craig diz que no Reino Unido por cobertura extra ou obesidade sofre 61, 4% da população adulta. "A gestão bem sucedida de seu próprio peso requer disciplina a longo prazo, e só ela pode ajudar uma pessoa a perder peso bem e por um longo tempo, - diz o Dr. Craig -. Muitas mulheres simplesmente violar dieta diferente" indulgências ", em forma de junk food, e bem sucedida   dieta   Ela exige concentração rigorosa do corpo e da mente ".

Dr. Craig sublinha também que muitas mulheres são viciados em dieta rápido, que em virtude do seu ascetismo realmente poderia levar à perda de peso visível durante um curto período de tempo. Mas constantemente aderir a essa dieta não pode ser, e uma vez que uma mulher deixa de observar o regime, todos os quilos rapidamente voltou ao seu assento. O objetivo de uma bem-sucedida   dieta   - Desenvolver uma dieta de longo prazo, equilibrado e saudável que ela vai respeitar sempre.

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