Dois meses e meio em um especialista em nutrição fila comendo donuts, biscoitos e batatas fritas. Você acha que se recuperou? Ele caiu tanto quanto 13 kg!

Tais alimentos como bolos de creme, biscoitos, batatas fritas, flocos com alto teor de açúcar, donuts e biscoitos, em teoria, deve levar a obesidade mórbida   em um período muito curto. Mas o professor Mark Haub, que é de dois meses e meio seguido esta dieta super-ruim, tem alcançado resultados tremendos.

Vamos começar com o fato de que ele fino 13 kg. A gordura corporal foi reduzido de 33, 4 a 24%, 9%, colesterol "mau" caiu 20%. Em dois terços de sua dieta diária consistia em "fatties alimentos", mas o homem era perder peso e olhos zdorovel. Haub ensina as noções básicas alimentação saudável   a pessoa na Universidade do Estado do Kansas.

Uma vez, durante uma palestra, ele literalmente travado em uma disputa com os alunos. Haub argumentou que fino   absolutamente qualquer alimento, a principal coisa - para considerar calorias. Os alunos também insistiu que não importa o quanto nós não contar calorias em donuts ou bolos com creme, eles não iriam emagrecer . "Bem, cavalheiros Debaters - Haub disse ele -. Eu vou me colocar em um muito" gordo "dieta exatamente 10 semanas Vamos ver o que acontece."

A quantidade diária de calorias em o professor dieta foi de 2 600. Ele substituiu os vegetais saudáveis ​​e frutas no batatas fritas e bolos, mas o número de calorias reduzido para 1 800. Assim, duas ou três maçãs, um par de tomates e um pedaço de frango cozido se transformou em eclair. Haub comeu especialmente os produtos mais nocivos de marcas famosas, assim como a bebida por dia espresso duplo.

O terço restante de sua dieta consistia de shakes de proteína e uma pequena quantidade de vegetação. Isto é tudo.

Após 10 semanas de debatedores estudantis foram completamente confundidos. Esses excelentes resultados na dieta difícil de alcançar, mesmo para rutabaga mega-utilidade ou cenoura ralada. O que podemos dizer sobre os donuts!

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