hábitos de ordem

Utensílios inadequados - outro fator de risco para a gordura rápida. Os especialistas aconselham a comer de pequenas e pequenos pratos, como a maioria das pessoas o cérebro conclui que a cheia, quando o conteúdo de uma placa antes de a pessoa está completamente destruído. É experimentalmente demonstrado que quando as pessoas comem a partir de placas de grande capacidade, eles comem mais do que pessoas com placas convencionais e, assim, mudar sua "saturação programa" - teor de calorias percebida de forma incorrecta de alimentos ingeridos, e mais tarde chega a saciedade. Se você escolher um prato menor, este é para ajudar a parar de comer demais.

Além disso, você tem que ter cuidado com os vidros. A partir das grandes e baixos vidros consumiu 74% mais bebidas do que do alto e estreito.

Dietas

Voltar à página inicial