A figura de "pêra".   A razão da circunferência da cintura e do quadril é menor do que 0, 65.

Áreas problemáticas: gordura e celulite nas nádegas e coxas.

Home:   Minimizar alimentos ricos em fécula de batata, arroz, massas e produtos ricos.

O que é:   tomates, queijo cottage baixo teor de gordura, verduras, peixes, frutos do mar.

O que beber:   suco de tomate - um activador do metabolismo.

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