Diet Mitos

Mito Quatro:   redução do número de refeições ajuda a perder peso.

Realmente.   Se você comer menos do que o habitual, que inevitavelmente irá enfrentar o problema da fome. A maioria dos médicos aconselham a comer menos, mas com mais freqüência. Quando uma pessoa ensina-se a cinco refeições e consome uma pequena quantidade de comida, ele não se sente fome tormento seu companheiro de meia pensão, que é um método radical de perda de peso como um resultado ainda leva à gula banal. Por isso, é melhor comer pouco e muitas vezes, que uma vez para absorver uma grande quantidade de alimentos.

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