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Mito Oito:   Quanto mais tempo você se sentar em uma dieta, melhor o resultado.

Realmente.   Fisiologia humana é tal que o corpo se adapte rapidamente a alterações. Quando qualquer efeito dieta de perda de peso diminui com o tempo, mas a carga de estresse sobre o corpo continua. Médicos alertam que, em qualquer caso, não pode ser abusado dietas e muito tempo para sentar-se sobre eles. Se uma dieta durar mais determinado período, existe uma forte depleção do corpo, e em seguida, sem dieta não será capaz de corrigir o metabolismo quebrado!

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