A ingestão diária de gordura iogurte, curiosamente, ajuda
pessoa não ganhar peso e perder peso. Os cientistas descobriram que ele reduz o risco
a obesidade é quase 20%.
iogurte
Pesquisadores espanhóis da Universidade de Navarra veio a
comer alimentos gordurosos podem proteger contra - paradoxais conclusão
o risco de obesidade
Ao invés de aumentá-la. Então, todos os dias é o suficiente para comer 125
g
gordura iogurte
E o risco de ganho de peso excessivo será reduzido em 19%
em comparação com aqueles que não consomem iogurte.
Note-se que a inclusão na dieta com baixo iogurte
gordura no caminho
o risco de obesidade
Ela não afeta a forma como os cientistas estão convencidos. Especialistas explicam
Isso ocorre porque a falta de fabricantes de iogurte de gordura compensar alto conteúdo
açúcar. E para a figura humana não é alimentos gordurosos perigosos e aqueles que contêm
açúcar. Especialmente o efeito do consumo de iogurte é bem visto nos seres humanos, já
localizada na dieta mediterrânea, rica em produtos de peixe, legumes e
azeite de oliva. Neste grupo, um
gordura iogurte
um dia reduz o risco de desenvolver
obesidade, tanto quanto 25%.
"O iogurte é que é apenas um produto, e com a sua ajuda
não pode compensar totalmente o impacto de uma dieta pouco saudável, - diz o professor
Miguel Martinez-Gonzalez, autor do estudo. - Mas para as pessoas que preferem
dieta saudável, como a dieta mediterrânea, a inclusão na dieta de iogurte
Ele fornece benefícios adicionais de saúde. O mais provável é
porque as pessoas usá-lo gordura iogurte como sobremesa
em lugar de quaisquer outros doces mais nocivos, que contém um monte de creme e
açúcar. Além disso, ele fornece benefícios adicionais de saúde e uma parte do
iogurte bactérias benéficas. "(Leia mais)
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