Polenta é, de acordo com a nutricionistas, um prato que deve estar presente na dieta no inverno. Ela está cheia de substâncias úteis para o corpo, além das dietas de cereais e de baixas calorias recomendadas para, como tem a propriedade para exibir gordura.
Grãos de milho contêm muito silício, o que influencia, em particular para a saúde dentária. Este grupo garupa também tem as vitaminas A, B, E, PP e outros minerais, fibra, ácidos aminados são úteis. Os médicos recomendam que para doenças dos coração e vasos sanguíneos, mas é particularmente valorizado por seus benefícios para o trato gastrointestinal. O milho possui um efeito positivo sobre o estômago e os intestinos, contribui para a sua purificação, normaliza o funcionamento do sistema digestivo e impede a putrefacção nos intestinos, elimina distúrbios metabólicos.
"75% da sua composição - hidratos de carbono que são fracamente absorvidos pelo corpo, de modo que o milho é considerado um produto de baixo teor calórico, e pode ser usada sem receio de ganho de peso. Ele contém substâncias ajudam a restaurar o equilíbrio de gordura, o que lhe permite de forma rápida e efetivamente perder peso ", - dizem os especialistas.
Como a perder peso no mingau de milho?
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