A dieta yo-yo não é uma ameaça para a saúde, como comumente se acreditava. Além disso, este tipo de dieta não impede uma perda de peso sustentada e de longo prazo.
Muitos especialistas chamado de "dieta yo-yo", caracterizado por uma descarga rápida
excesso de peso
e igualmente o rápido retorno lo como prejudicial à saúde e psique. Mas para as pessoas que estão consciente ou inconscientemente, aderem a este plano de dieta, terá o prazer de saber que ele não impede a perda de peso a longo prazo. Não importa quantos "recaídas" Você não acontecer, ele não vai parar o processo de perda de peso.
Essa é a conclusão a que chegou por pesquisadores do Centro de Pesquisa do Câncer Fred Hutchinson. O trabalho é a primeira prova de a inocuidade da dieta io-io e a ausência do seu impacto negativo sobre o processo sustentável do metabolismo, isto é, a capacidade do organismo para perder
excesso de peso
nos anos seguintes.
Na verdade, a dieta yo-yo esta é apenas uma série de tentativas fracassadas de perder peso com a ajuda de todos os tipos de dietas. As pessoas perdem peso, mas depois não mantêm restrições dietéticas, e rapidamente ganhando peso extra perdido. Flutuações de peso rápida pode ser comparado com os movimentos de uma bola em uma corda cima e para baixo, isto é um brinquedo popular ioiô.
"Uma série de tentativas fracassadas de perder peso não deve alienar as pessoas das novas tentativas para perder peso no futuro - disse o autor do estudo Dr. Anne McTiernan -. A dieta yo-yo não é perigoso para a saúde e não afeta a capacidade do corpo para conseguir efetivamente livrar de quilos supérfluos. E isso só pode ser alcançado através de uma dieta saudável e regime de atividade física corretamente escolhido ".
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