Você pode estar absolutamente pessoa saudável, tendo o peso extra? Parecer sobre este ponto.

Se você perguntar às pessoas para descrever os sinais exteriores do corredor perfeito, a maioria chamaria magro, figura da guarnição, pernas musculosas, em linha reta para trás e porte elástico. Além disso, o peso do problema de saúde parece ser crucial. Alguns médicos dizem que as pessoas com excesso de índice de massa corporal (IMC 25-29), ou mesmo em todos os obesos (IMC acima de 30) terão de enfrentar as doenças associadas ao peso, independentemente da esforço físico .

No entanto, alguns estudos mostram que o peso extra nem sempre é necessariamente levar a problemas de saúde. E as pessoas gordas pode ser coração absolutamente saudável, podem viver muito mais tempo do que seus pares mais magras, se só vai prestar atenção a esportes.

Assim, é possível ter excesso de peso E, assim, ser saudável? "Sem dúvida - o diretor do centro de pesquisa estilo de vida saudável   Saudável Centro de Pesquisa de Estilo de Vida da Universidade de Arizona Dr. Glenn Gasser. - Mesmo os problemas de saúde "ponderados" pode ser em grande parte resolvido submetendo o corpo cargas moderadas. Pois é suficiente para pelo menos 30 minutos por dia para caminhar três dias por semana ".

"É impossível! - Sra Professor em Harvard Medical School Dr. Amy Weinstein -. Passei um monte de investigação, e eles mostraram que a atividade física não pode excluir completamente o impacto negativo da excesso de peso   no risco de doença cardíaca e diabetes. A razão para isto não é clara. Isto pode ser devido a hormonas e proteínas que regulam o peso e efeito sobre doenças crónicas. A atividade física   nada a ver com isso ".

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