O campeão absoluto da América tornou-se um professor da Califórnia. Ele foi nomeado o "dolgobegayuschim" residente a maioria dos Estados Unidos. Apesar de que durante 44 anos consecutivos, todos os dias ele sai para uma corrida matinal, quebrando os 10 quilômetros de cada vez.
Professor de 61 anos de idade, "embrulhado" mais de 160 000 km e correr por mais de 16 000 horas. Este é o registro oficial da Associação Americana para os corredores.
"Eu simplesmente amo este esporte. Comecei em Julho de 1968 e não quer parar. Graças movimentar-se sentir o seu melhor, tanto física como mentalmente ", - disse o proprietário de
Record no prazo
em uma entrevista com um dos canais federais.
Para referência:
Para manter a forma ea saúde, as pessoas de meia-idade tem de correr todos os dias. Uma plataforma ideal para as aulas matinais são parques e da orla - aberto áreas onde há ar limpo.
Durante a execução, o sangue é melhor oxigenado, "bombeada" através dos pulmões mais rápido e em maior medida. Este enriquecimento de oxigênio ocorre especificamente: músculos de trabalho ficam maiores e quebrado - menos.
Movimentar-se regular melhora a imunidade e são considerados a melhor medida preventiva contra muitas doenças.
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