Com a chegada do inverno, os casos de depressão. As razões são claras: a falta de luz do sol brilhante, dias sombrios são curtos e nublado provocar o início dos blues.

Mas seguindo algumas regras simples, você pode evitar um estado depressivo.

Encontre um hobby fascinante que permitirá passar a noite de inverno e apoio a longo com um bom espírito.

Tente passar o máximo de tempo à luz, e se você não pode andar na rua por um longo tempo - colocar a poupança de energia lâmpada na sala, a luz que é o mais próximo possível da realidade.

Coma como muitas frutas e legumes, também não vai impedir um complexo vitamínico simples, que pode ser comprado em qualquer loja de droga nas proximidades.

E o mais importante - não perde o otimismo, pois cada estação em sua própria maneira bonita.

Aproveite a vida, e qualquer depressão vai passar por você lado.

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