7. Maçãs
prevenir a reabsorção e prevenir a inflamação devido a quercetina. Aliás, maçãs extremamente úteis para a saúde global. Eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico, normalizar a digestão, prevenir o desenvolvimento de doenças graves. As maçãs contêm pectina que se ligam toxinas e metais pesados.
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