Um grupo de psicólogos israelenses chefiado pelo Prof. Avi Sadeh acreditam que o sono deve ser contínua - Se este postulado é violada, ele lança o cérebro em uma situação estressante e relacionada provoca problemas psicológicos. Sono, que está interrompido até mesmo o menor ruído, capaz de estragar não só o bem-estar, mas suas relações com os outros.

sono interrompido

  Pesquisadores da Escola Psicologia da Universidade de Tel Aviv acreditam que, se a lei de continuidade O sono não é observado, pode causar problemas, tais como a confusão mental confusão, depressão e fadiga. Os peritos concluíram que intermitente O sono é de pouca utilidade cérebro, independentemente do ruído interrompido, se um bebê chorando, um telefonema ou um ruído fora da janela de um carro que passava. Mas exatamente um sono reparador permite que o cérebro para relaxar, tanto quanto possível e livre a partir de substâncias tóxicos formados como um resultado de processos metabólicos.
 
  Cientistas israelenses calcularam que mesmo uma única pausa reduz significativamente os benefícios do sono. Eles disse, durante um intervalo de oito horas de sono com o efeito será o mesmo que o do sono de quatro horas.
 
  Os resultados das experiências conduzido por pesquisadores de Tel Aviv, publicado na edição de Medicina do Sono - no total, os médicos assistiram para dormir 61 pessoas. Estas experiências demonstraram convincentemente que sono profundo pode ter consequências muito desagradáveis ​​de violência psicológica personagem. E, via de regra, as pessoas não percebem que seus problemas estão ligados um hábito inofensivo de se levantar à noite para ir ao banheiro ou beber água. (Leia mais)

Psicologia

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