Se você quer desesperadamente para parar de fumar, parar de fumar completamente, você vai em qualquer caso, não pode dirigir de sua mente a imagem de cigarros, de acordo com pesquisadores do Reino Unido.

Especialistas da Universidade de Londres descobriram que, se a bloquear todos os pensamentos de fumar   e primeiros cigarros ajudar os fumantes a reduzir a dose diária é então as pessoas começaram, como eles dizem, a fumar para dois. "Este não é apenas Área de fumantes Mas todos os vícios prejudiciais, tais como comer em excesso, o abuso de álcool, promiscuidade sexual, - diz o co-autor Dr. James Erskine. - Se tiver alguma coisa para tentar agressivamente para conduzir fora de sua cabeça, em seguida, ao longo do tempo o desejo de fazer exatamente isso é ampliada. Assim, a "lavagem cerebral" - o método mais inútil de lidar com vícios. Eu acho que o nosso trabalho vai encorajar muitas pessoas a abandonar este método. "

Na pesquisa anterior, o Dr. Erskine e seus colegas mostraram que, se uma pessoa está tentando não pensar em chocolate, em seguida, ao longo do tempo ele começa a ter uma dose maior desta iguaria. A investigação relacionada com a fumar Participaram 85 fumantes. Os pesquisadores acompanharam por três semanas. Um grupo de 30 pessoas pediu para não pensar em cigarros, 29 participantes pensando fortemente sobre fumar E outros 26 se comportaram como de costume.

Na segunda semana do experimento no primeiro número do grupo de cigarros fumados caiu, mas até a terceira semana saltou bruscamente. É interessante que nos outros dois grupos de pessoas fumavam mais do que nunca. Agora você só tem que entender, com a ajuda de alguns equipamentos pode ser parar de fumar absolutamente.

Psicologia

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