Podólogos prestar aconselhamento para ajudar a evitar quedas e lesões nas ruas geladas de inverno.

Cai no inverno - é insidiosa. Você pode agitar, para suportar a dor em primeiro lugar, e ... Eu não vejo como espinha traumatizada. O eco da queda poderia voltar para assombrá em anos - sob a forma de hérnia intervertebral, dor, desconforto. Podólogos recomendar esta época do ano para ir com muita cautela. Para não escorregar e cair sobre o pavimento escorregadio, os médicos são aconselhados a seguir algumas regras simples. Aqui estão elas:

- Tente sair com um tempo de reserva com antecedência se apressar;

- Escolha para entrar na rua apenas um calçado confortável e estável, de preferência com uma sola macia, ranhuras. Nos saltos e saltos altos é melhor esquecer;

- Enquanto caminhava sobre a possível evasão das lugar gelado. Ir coisa certa lentamente, com as pernas dobradas ligeiramente os joelhos relaxados e inclinam-se em todo o pé;

- Nunca coloque suas mãos em seus bolsos, se o gelo na rua - para menos de estabilidade e mais fácil de cair;

- Fique longe da estrada, não chegam a uma parada perto da borda da estrada, para não escorregar e não cair sob as rodas;

- A principal coisa na queda - de se reagrupar e relaxar rapidamente. Se depois de algum tempo após a queda dor de cabeça experiente ou dor nas articulações, náuseas, inchaço quando há - é necessário consultar um médico. Esta pode ser uma concussão ou um trauma oculta, de acordo com o "A ChasPik." (Leia mais)

Tratamento e prevenção

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