Como se viu, a velha postura eram infundadas.

Os cientistas da pesquisa supervisionados por um radiologista Masema Amir Bashir mostrou que prolongada sentado com as costas em linha reta como uma vara (o ângulo entre as coxas e do corpo é de 90 graus) pode causar dor na espinha .

Seus especialistas concluíram, com base em observações de 22 voluntários que não tinham problemas nas costas antes. "Experimental" foi convidado a realizar uma certa quantidade de tempo sentado, deitado no sofá com o direto de volta Em seguida, inclinado para a frente, para trás e para os lados.

O estudo foi considerado a posição mais perigosa do corpo inclinado para a frente. Mas se imponentemente trecho reclináveis ​​carga corporal será significativamente menor. "Nós descobrimos que a posição reclinada, com um desvio do corpo de volta para 135 graus coloca a menos estresse sobre a coluna vertebral, porque é mais próximo ao estado completamente relaxado onde você acabou de deitar-se," - disse o Dr. Bashir. É esta posição de forma ideal nos protege de dor na espinha .

Tratamento e prevenção

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