Recentemente, especialistas em nutrição foi atualizada uma lista dos produtos mais valiosos para a saúde humana. O primeiro lugar no ranking de saúde tomou as maçãs.

"Maçãs substituir o médico", diz o provérbio Inglês. Acredita-se que em maçãs fornece a maior variedade de substâncias benéficas para a saúde. Eles contêm fibras e ferro e muitos outros oligoelementos essenciais, bem como a principal saúde vitamina - C. Os médicos chamam maçãs "de carbono ativado" natural - eles contêm pectina foi filtrada uma grande quantidade de toxinas no organismo e eliminá-los.

Além disso, a pectina da maçã resgatado do excesso de colesterol instigador principal processos escleróticas em vasos, o que leva ao envelhecimento. Como um antiateroscleróticos médicos que impedem recomendar para comer todos os dias para 2 médio dos frutos calibrados ou beber 400 gramas de suco de maçã natural.

Para que doenças útil ter maçãs:

- Anemia;

- Aumento do sangramento nas gengivas, vasos sanguíneos do nariz;

- A doença cardíaca;

- Doenças do tracto gastrointestinal;

- Stress;

- Hipertensão;

- Intoxicação.

Para diferentes doenças diferentes - maçãs

Aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares, é útil saber o que comem melhor do que, variedades doces vermelhas. Estas variedades devem ser preferidos e úlcera duodenal Úlcera 12 - maçãs verdes só aumentam a secreção gástrica e aumentar a dor.

Mas em toda a maçã verde vermelho útil: eles contêm substâncias mais valiosas e não causam alergias. Na gastrite, especialmente com baixa acidez, maçãs verdes são recomendados. Com frutas, retire a casca e pré-grelha. Em doenças dos rins, do fígado e doenças cardiovasculares são boas, maçãs doces, obesidade, diabetes - azedo.

Alimentação saudável

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