A partir do pão engorda: o mito dissipadas
 Pesquisadores espanhóis da Universidade de Las Palmas de Gran Canaria argumentam que a dieta cada pessoa deve conter pão. E considerar este alimento perigoso para a cintura fina, de acordo com especialistas - uma ilusão perigosa.

Espanhol especialistas veredicto é o resultado de um extenso trabalho analítico: peritos foram para examinar os papéis sobre a nutrição, a obesidade ea influência do grão sobre o corpo humano, publicados nos últimos 30 anos.

Pão, como os pesquisadores foram capazes de ver, nada a ver com o problema excesso de peso   e obesidade. Além disso, um estudo detalhado das propriedades deste produto mostra que o consumo de pão ... ajuda a reduzir o peso: de entrar no estômago, cria um sentimento de saciedade, e, em seguida, totalmente processada pelo corpo (claro, sob, não consumo excessivo normal).


"Estudos mostram que o amido resistente pode ajudar a reduzir o apetite e ganho de peso, para manter os níveis de açúcar no sangue e acelerar o processo de metabolismo" - é ecoado por outros autores do livro Diet (Dieta amantes carboidratos) do amante Carb Ellen Kunes e Frances Lagerman Roth.

Segundo os cientistas, quase nenhuma diferença que tipo de pão teria uma pessoa - preto, branco, cinza ou farelo. Mesmo as pessoas com excesso de peso   é necessário incluí-lo em sua dieta - perigoso, no caso deles são produtos de padaria, que contêm grandes quantidades de açúcar, o que leva a depósitos de gordura ao redor da cintura, e depois para outras partes do corpo.



Alimentação saudável

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