Divida os alimentos em "prejudicial" e "útil" - um equívoco comum, o diretor do centro colorretal em Cingapura, um cirurgião praticando, oncologista, Presidente da Associação de Eurasian Colorectal Technologies Professor Frances Chung. Especialistas dizem que cada pessoa, dependendo das características de seu corpo, você precisa de sua própria dieta pessoal.

"As pessoas se perguntam as pessoas pensam que se você desistir de alimentos ricos em amido, mover para frutas, vai sentar-se em dietas e assim por diante., E seu poder imediatamente se torna mais saudável. Esta abordagem não trará benefícios, em vez do contrário. Muitas vezes me perguntam sobre o produto certo : O que comer eo que não é impossível. Amigos! O corpo de cada um de nós é diferente, no entanto, não foi pesquisada pessoa, eu não posso dizer nada ", - diz o professor.

Um exemplo notável do que é importante em vez do que os próprios produtos, como muitos deles combinação certa - o poder dos principais concorrentes. Para cada um deles fazer seus nutricionistas dieta, o que depende não só sobre as necessidades do organismo, mas por si disciplinas desportivas. Nadador menu é significativamente diferente da dieta de um levantador de peso, ciclista alimentos, exceto no tênis e assim por diante.

É triste, mas saber sobre programas de nutrição pessoais, a maioria das pessoas acreditam que esses programas não precisa deles, uma vez que já está comendo alimentos saudáveis.

Principal coisa - não o que é, e quanto!

Alimentação saudável

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