Bad fritas tornaram-se um lanche favorito de muitas crianças. Para silenciar a paixão das crianças por chips e, ao mesmo tempo incutir na criança a maneira de comer alimentos mais saudáveis, os nutricionistas têm tentado usar um lanche de queijo e vegetais. O resultado foi um sucesso.

 Ensine as crianças a comer saudável
 Ensine as crianças a comer saudável

Mãe, que estão preocupados que a criança está comendo muitas fichas, pesquisadores da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos são aconselhados a seguir o seu exemplo. No experimento, as crianças assistindo TV quando ofereceram um lanche de batatas fritas, queijo, legumes e mix de legumes com queijo. Os resultados mostraram que dos quatro tipos de lanches crianças gostaram melhor combinação de chips e queijo com legumes.

Além disso, os cientistas encontraram outro grupo "trunfos" queijo selecionado com legumes. Por exemplo, descobriu-se que as crianças que consumiram a mesma quantidade de calorias como pares que só snack vegetais. Crianças com queijo e vegetais sobrepeso aperitivo permitido comer menos calorias em 76 por cento do peso normal - 60.

Além disso, os cientistas acreditam que este lanche é diretamente fibras, vitaminas, proteínas do leite valioso e cálcio - tudo em uma porção. (Leia mais)


Alimentação saudável

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