Para permanecer vigoroso no inverno durante o dia de trabalho é muito difícil devido às características climáticas. Especialistas em nutrição recomendam necessariamente incluir em sua dieta alimentos que irão apoiar a condição geral e saúde.

produtos para energia

Apple.   Este fruto - uma rica fonte de vitaminas e minerais, assim como os flavonóides e polifenóis - substâncias que são antioxidantes potentes.

Quando lá:   Se não houver contra-indicações, tente todas as manhãs para comer uma maçã.

Alimentação saudável

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