Esta é a conclusão dos peritos noruegueses reabilitação Sunnaas. Esta descoberta, os cientistas fizeram bastante por acidente - o principal objetivo do estudo foi identificar a doença "profissional" em trabalhadores de escritório.
A doença mais comum entre as pessoas que estão constantemente trabalhando em frente ao computador, foram
Dor nas costas
e ombros. Eles reclamaram não só pacientes (aqueles que tiveram problemas com a coluna), mas também gestores de saúde. Apanhar trabalho sedentário monótono, eles começam a sentir desconforto físico nas primeiras horas de permanência no cargo.
Para lidar com este mal-estar não foi difícil. Experiência com café, os pesquisadores descobriram que a cafeína tem efeito analgésico. Em um estudo de especialistas noruegueses envolveu 48 pessoas. 22 deles tinham uma curvatura da coluna vertebral, os restantes 26 foram completamente saudável.
Dentro de dias, 19 trabalhadores de escritório foram convidados a beber de manhã não mais do que uma xícara de chá ou café. O resto dos voluntários tiveram que eliminar completamente essas bebidas a partir do seu menu de manhã. Ao mesmo tempo em que ambos tiveram que começar o dia com uma variedade de tarefas no computador (preenchendo tabelas erros em documentos de texto, etc.). Eles não foram autorizados a ser interrompido por 1, 5 horas e durante todo esse tempo eles tiveram que responder a perguntas sobre a sua saúde.
Como se viu, as pessoas que bebiam uma xícara de café da manhã, sofrem menos com a
Dor nas costas
e ombros em comparação com aqueles que não bebem esta bebida no café da manhã. Isso se aplica a absolutamente todos os participantes no experimento - e os trabalhadores de escritório saudáveis e aqueles que têm essas doenças crônicas eram.
"Nós temos demonstrado que a cafeína pode aliviar a dor muscular. Anteriormente, era conhecido que é parcialmente remove mal-estar após o exercício. No entanto, o efeito global do anestésico no corpo deste alcalóide não tem "- dizem os pesquisadores em um artigo científico publicado na revista BMC Research Notes.
Para referência:
O café tem muitas propriedades úteis. Está provado que esta bebida reduz o risco de acidente vascular cerebral e câncer de fígado, é a prevenção da doença de Alzheimer e resgates de depressão " href="http://www.medikforum.ru/news/other-news/10293-dve-chashki-kofe-v-den-zaschityat-ot-osenney-depressii.html">осенней . depressão Ao mesmo tempo a ele devem ser tratadas com cautela - uma grande dose de cafeína pode causar espasmo dos vasos sanguíneos, o que levaria a pressão arterial elevada Além disso, o consumo excessivo de café pode causar infertilidade Sabe-se que as mulheres que bebem mais de quatro xícaras de café.. o dia não ajuda mesmo a fertilização in vitro.
Alimentação saudável
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