Úlcera e não-bebedores nunca amei membros da sociedade. No entanto, úlcera gástrica e úlcera duodenal - um dos mais populares nos diagnósticos gastrointestinais mundo. Por que isso? E o que comer, não para fazer uma úlcera no estômago?

Ironicamente, o esquema universal para prevenção de úlceras gástricas   lá é: depende muito de fatores hereditários, a acidez do suco de seu próprio estômago, o regime do dia, e também sobre se o seu corpo está úlcera infectada eo principal micróbio gastritnymi - Helicobacter pylori.

No entanto, existem alguns pratos e produtos que ajudarão a manter o revestimento do estômago em condições ideais: a principal coisa é não se esqueça de comê-los, pelo menos, uma vez por dia.

Caldo

Como a sabedoria da avó "uma vez por dia deve ser sopa no estômago", e de fato é. No entanto, é importante entender que nem todo mundo vai ser sopa de estômago satisfeito: a particularmente útil para este órgão delicado não pode ser atribuída sopa de leite, picles, mistura, sopa de gordura, bem como okroshka. Eles contêm extrativos que irritam e sobrecarga do estômago, além de repolho, contidos em algumas sopas, por si só pode causar dispepsia.

Por exclusivamente sopas úteis incluem:   Noodles em um caldo de galinha baixo teor de gordura, vegetais e sopa de batata, sopa de cogumelos (desde que você não tem intolerância aos cogumelos), sopa de peixe de mar.

O que é o uso de "corrigir" a sopa? Ele tem uma textura macia e confortável temperaturas, o que facilita a digestão. Além disso, se o "em cima" comer uma pequena tigela de sopa, os restantes pratos são metabolizados muito melhor.

Mingau

Aqui você pode comer qualquer mingau - viscoso e quebradiço, água e leite, frutas e legumes, em suma, o que você quer. Claro, o mais útil - no sentido mais verdadeiro da cura - é farinha de aveia na água: ela tem a consistência de mucosa, que não só é fere o revestimento interno do estômago, mas promove activamente a cicatrização de ferimentos leves. Esta papa é bom para o pequeno-almoço (que pode ser um mel de especiarias ou purê de frutas delicadas) - assim você pode ajudar a proteger o seu estômago durante todo o dia à frente.

  Também é bom para o mingau de arroz mucosa gástrica com leite, trigo mourisco mingau de aveia. Populares cereais matinais menos úteis para prevenção de úlceras gástricas   melhor não enchê-los com leite frio e quente.

Cenoura cozida e abóbora

Estes são produtos como nenhum outro, ajudam a manter o estômago em uma condição saudável, especialmente se você frequentemente tem que mudar a dieta, viagens de negócios e assim por diante. D. By the way, na Suíça, um prato de cenouras cozidas com molho de creme é muito popular! Muitas vezes, é servido para a carne assada.

Manteiga

Produto injustamente ofendido nutricionistas "emagrecimento" como "uma bomba de colesterol", na verdade, tem um monte de fatores que contribuem para a regeneração da mucosa do estômago em áreas difíceis. Sabemos que bad educação e pólipos tendem a ocorrer na parede superior do estômago, ea manteiga tem a capacidade de chegar a este lugar. Optimum parcela - 20 g de manteiga por dia.

Squash, abobrinha e abóbora

Estes vegetais não contêm óleos corrosivos, mas ricos em fibras, o que faz com que o bolo não está retida no estômago, mas sim a fluência ainda mais para o intestino. Isto significa que o alimento não ficar preso nos alimentos ácidos passo processo e parede do estômago pererastyagivaet.

Sundae

Talvez o mais útil para o estômago sobremesa. Natural sorvete é feito de creme de leite fresco, que são bem envolver a parede do estômago, eo creme baixa temperatura do gelo fornece um pequeno efeito analgésico, especialmente se você comeu alguma coisa áspera ou cáustica.

Alguns produtos lácteos

Alguns - porque não todos. Por excepcionalmente benéfico para o estômago pode ser chamado de fresco (também conhecido como "diário"), iogurte, iogurte natural acidophilus e leite cozido fermentado (melhor se esses produtos devem ser fabricados a "vivo" processo mais thermophilic), bem como o creme de qualquer teor de gordura.

Com todo o queijo um pouco mais complicado - por um lado, é bom para o fígado, mas, por outro - proteína coalhada de leite desnaturado pode causar grave azia.

Os produtos lácteos têm cicatrização de feridas propriedades - esta é a sua principal missão "gástrica". Para os produtos lácteos são completamente inúteis iogurte com recheios doces, leite, frutas ou chocolate, e de longa duração "sobremesas de queijo cottage."

Massa

Massas de trigo duro - é um adsorvente universal. Portanto, se você tem que comer algo picante, defumado ou marinado - primeira comer um prato de massa: ele neutraliza perigoso para a mucosa gástrica, desenhá-lo por si mesmo. Mas lembre-se: não há massas sem prejuízo das figuras pode ser apenas até 16-00 horas.

Os peixes marinhos

Especialmente gordura - salmão, cavala, arenque. As informações contidas nos peixes gordos omega-3 afeta os grandes vasos, incluindo - em navios que passam através do estômago. A circulação normal do sangue nos tecidos e órgãos adjacentes - a base da calma do estômago. Importante - você precisa comer peixe não é salgado ou defumado e cozido no vapor, assados ​​ou guisados.

Carne vermelha

Carne de carneiro, cozida em uma determinada maneira, grande influência sobre a regeneração das células, como a mucosa gástrica e do tecido muscular circundante. Para melhorar a digestibilidade de carne, é necessário um longo tempo para extingui-lo em fogo baixo com a adição de frutas ácidas (ameixas, limões, laranjas) e água. Assim que a carne começa a desintegrar-se em fibra - ele está pronto.

Mas o que fazer em qualquer caso, é impossível:

1. Lavar com álcool, não um lanche.

2. Existe uma aguda durante a noite, marinado e defumado.

3. Começar o dia com frutas ou vegetais crus.

Yulia Polonskaya

Alimentação saudável

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