De comer morangos, como se viu, você pode obter não só o gosto do mar prazer. Morango é também muito eficaz em ajudar a restaurar a saúde do sistema vascular. Pesquisadores de um grupo internacional de universidades italianas e espanholas estabeleceram que esta baga suculento ajuda a normalizar os níveis de colesterol.

come morangos

Durante o experimento, cujos resultados são publicados na revista Journal of Nutritional Biochemistry, participantes voluntários comeu uma libra de morangos por dia. Um mês depois, os voluntários passaram as amostras de sangue, que foram verificadas pelos organizadores do projeto com a amostra de sangue colhida antes deste período. A análise mostrou que os níveis de colesterol total, lipoproteína de baixa densidade (colesterol mau chamado) e triglicéridos (compostos gordos que afectam o estado do músculo cardíaco) diminuiu 8 78% 13 72% 20 e 8%, respectivamente. Vale ressaltar que as amostras de bom colesterol (lipoproteínas de alta densidade) manteve-se inalterada.

O veredicto de peritos não é feita de esperar muito tempo. Come morangos melhora os parâmetros de saúde e de vida importantes do sangue, os especialistas têm traçado uma linha. Além do colesterol indicadores, o efeito de morangos um impacto positivo sobre a indicadores tais como a condição do perfil de lípidos no sangue dos níveis plasmáticos de biomarcadores antioxidantes e coagulação.

By the way, estudos anteriores já provaram que comer morangos protege contra a radiação ultravioleta, neutraliza nocivo de álcool o levou mucosa gástrica, fortalece os eritrócitos, ou glóbulos vermelhos. (Leia mais)

Alimentação saudável

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