Dieta das mulheres

Ferro   Ele fornece uma fonte de células do corpo com oxigênio. A deficiência de ferro provoca a fraqueza geral, as vítimas de que as mulheres são 3 vezes mais frequentemente do que os homens.

As fontes deste mineral - carne, peixe, espinafre, legumes, fígado, frutos do mar.

Alimentação saudável

Voltar à página inicial