produtos para energia
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As sementes de abóbora.   Ele contém uma grande quantidade de minerais como magnésio, ferro e cálcio, pois eles têm uma grande quantidade de vitamina K e proteínas. Perfeitamente aumentar a eficiência, com menos calorias do que nozes.

Quando lá:   na parte da tarde, algumas horas depois do almoço. Também apropriado como um lanche entre café da manhã e almoço.

Quantos:   completamente um quarto de xícara de sementes.


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Alimentação saudável

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