Produtos de estresse
Nozes
contêm ácidos graxos ômega-3, assim como o potássio e magnésio, minerais efeitos benéficos no sistema cardiovascular, ajudando, assim, mais para se recuperar depois de sofrer stress. Além nozes têm de zinco, o que melhora o humor e afetar o cabo de alimentação. Além disso, uma grande quantidade de zinco em ostras, ovos, farinha de aveia.
Alimentação saudável
Voltar à página inicial