Os médicos não se cansam de lembrar sobre a necessidade de comer certos alimentos, é apenas a dieta humana pode fornecer todo o necessário equilíbrio de seus nutrientes, vitaminas e minerais. Alguns deles não só para ajudar o corpo a combater doenças, mas também lutando com deficiências relacionadas com a idade.

A lista destes alimentos super para ajudar a manter a longo corpo saudável e jovem, veio tomates . Seus benefícios não só são ricos em fibras e potássio e vitaminas. Os tomates têm uma niacina - uma substância que ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Além disso, os tomates têm propriedades anticancerígenas. Eles estão repletos de vitaminas antioxidantes A e C e licopeno, o que os torna campeões entre os produtos com o efeito anti-câncer.

Alimentação saudável

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