Nutricionistas britânicos fizeram declaração "alto" de benefícios batatas. Os peritos chegaram à conclusão de que ele contém tubérculos componentes muito mais importantes e necessárias do corpo do que muitos outros legumes, bem como em frutas e nozes.

batatas

  Um estudo de dois peritos, Sian Porter e Sigrid Gibson batata mostraram que elementos, tais como o selênio saturado. Em que os cientistas descobriram que em uma batata conteúdo tubérculo selênio significativamente supera o nível de nutrientes em nozes e sementes, bem como o número fibra da batata excede significativamente bananas. Além disso, tem batatas Outra vantagem sobre os outros, produtos mais caros - é rico em vitamina C. De acordo com nutricionistas, o número de "A vitamina número um" à frente das batatas fritas abacate quase triplicou.
 
  Os médicos acreditam que incluindo as batatas em seu diário dieta, o corpo pode repor esta vitamina do complexo, porque a batata de aparência modesta contém um alcance necessário para micronutrientes saúde. De acordo com estudos anteriores, a batata é excelente de prevenção do cancro da mama, e também tem uma positiva efeito no tratamento complexo de cancro numa fase precoce palco.
 
  Nutricionistas Porter Gibson e recomendam que as pessoas que querem levar a uma pressão normal, comer batatas cozidas duas vezes por dia. A menos que medo de centímetros em excesso na cintura - comer batatas sem molhos e outras coisas rastreamento de calorias. "O consumo diário de hortaliças em certa quantidades não levar ao ganho de peso, e promove a normalização do sangue Pressão "- dizem os médicos britânicos. (Leia mais)

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