Clima quente e úmido está afetando negativamente o sistema cardiovascular, impedindo o fluxo sanguíneo e aumentar a permeabilidade de risco espasmos. Os peritos da Associação Europeia de Cardiologia recomenda produtos de bebida de verão que mais eficazmente podem facilitar o trabalho cardíacas e ajudar a evitar problemas com os vasos sanguíneos.

produtos para o coração

  A lista de produtos que realmente salvar uma pessoa de crise hipertensiva e mantenham uma função saudável do coração em um 30 graus Calor entraram os legumes habituais e frutas. Por exemplo, os peritos europeus é altamente recomendável para comer salsa . O suco de verduras picantes efetivamente reduz pressão sanguínea.
 
  Tomates , De acordo com os médicos, também é bom para o coração, porque em eles contêm uma grande quantidade de magnésio que reforçam o tecido muscular do coração e, além disso de - o antioxidante licopeno, que apoia o tônus ​​vascular. Outra "coração" vegetal repolho , Rico em vitamina C, que "limpa" os vasos e fibras, que promove eliminar a gordura e toxinas. Repolho particularmente útil tem pressão arterial elevada: seu suco moderadamente reduz a pressão arterial.
 
  Outro coração aide - damascos . Sua abundância de frutas, potássio, que está envolvida no metabolismo e controlos electrólito de condução cardíaco. Também suco de damasco reduz a pressão arterial, mas beber mais de dois copos de ele no dia em que não é necessário devido à saturação dos açúcares de frutas.
 
  Uva escura   Ele contém antioxidantes e tem uma ligeira diurético que impede o inchaço. Mas é um deleite para comer não mais do que 200-250   gramas por dia aumentou a força e doçura calórica. (Leia mais)

Alimentação saudável

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