Salve belos seios pode ser, mesmo depois de dar à luz uma criança. A coisa mais importante - para observar algumas regras básicas.

1. Absolutamente não pode perder peso drasticamente. Deixando cair mais de 2 kg por mês, você certamente vai se alegrar. Mas você sabe onde vai o peso extra? Preste atenção ao seu peito, e você vai entender isso.

2. Se você tem uma estrada forma da mama, esquecer um longo banho quente. Tomá-lo pode não ser mais do que 15 minutos consecutivos. Se você quiser se divertir também, se acostumar com a água fria e alma contrastante. Ele, aliás, será útil para todo o organismo.

3. Se você não tiver parado de fumar, parar agora! A nicotina inibe o crescimento de mama, por isso, se você é um fumante de sua juventude, me pergunto por que você ainda é um tamanho, ingênuo e estúpido.

4. Se você tem um bebê, você está amamentando, por favor, seja apoiando roupas íntimas femininas. É melhor não atirar à noite. Deitada na cama, apenas muda dia a bra noite com um bolso especial para o mamilo.

5. Se você quiser seios bronzeados? Então você tem que escolher: ou a cor ou forma. Ultraviolet contribui para o envelhecimento da pele e pode até causar câncer de mama.

6. É claro, manter a inteligente, delicioso belos seios   irá ajudá-lo exercício. Inscreva-se na piscina, aulas de ténis ou voleibol. Se você não tem tempo para ir regularmente ao ginásio no primeiro momento livre, fazer o exercício "win-win". Sentado em uma cadeira, acenar com a 100 - 150 vezes. Assim, o músculo desejado você pode manter em boa forma, e em conjunto com um estilo de vida saudável a sua figura seria invejável por muitos anos.

Beleza e Aparência

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