Pessoas que abusam de cerveja, muitas vezes caracterizada por obesidade. Há várias razões, o site takzdorovo.ru.

1. Cerveja, se alguém não sabia produto bastante calórico .
Por exemplo, cerveja leve contém de 300 para 400 kcal por litro, e no escuro podem conter de 400 a 700 kcal por litro. Um par de garrafas, além de um lanche - e você já usou a metade da necessidade diária de energia.

2. Sim, e lanches de cerveja - calorias.
- Por exemplo, chips de batata, - diz Narcologia, MD, diretor do Centro Nacional de Dependência Ministério da Rússia Aleksey Nadejdine Research - É 550-560 kcal por 100 g Superkaloriyno!

Popular entre as pessoas salsichas grelhadas, cachorros-quentes e peixes oleosos - é mais algumas centenas de calorias extras de bastante prejudicial para o corpo da gordura animal. Mas mesmo se você beber cerveja sem lanches, a carga sobre o coração e o impacto global do álcool sobre o corpo que você não vai ser eliminado.

3 . Mais bebida - menos exercício.
Uma pessoa que beba álcool constantemente, de acordo com Nadejdine, não pode controlar o seu peso. Isto é devido ao modo de vida em que tantos alimentos e bebidas de alto teor calórico, e a quantidade de movimento diminui.
Uma das primeiras recomendações de nutricionistas, são acessados ​​por pessoas que estão acima do peso, além de reduzir a ingestão calórica, a gordura ea exclusão doce e aumentar a atividade motora - a não beber álcool.

BTW
Fitoestrogênios são perigosas não só na cerveja
Na verdade, o perigo é fitoestrogênios cerveja - é muito estreita, assegurando Nadejdine. As mudanças hormonais - no lado masculino de mulheres e mulheres para os homens - ocorre em todos aqueles que consomem regularmente álcool. Portanto, cerveja e vinho do porto e vodka, e qualquer outra bebida alcoólica vai afetar o seu sistema endócrino, para usá-los regularmente e em grandes quantidades.

Nos homens, o álcool provoca um aumento na gordura corporal nas coxas e nádegas, alargamento e desenvolvimento de impotência mama. Mulheres adquirir "barrigas de cerveja" - a deposição de gordura ao redor da cintura do tipo macho, voz rouca e baixa irregularidades menstruais.

Fonte

Dietas

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