De acordo com nutricionistas, peso predletny korretsiya período dá os resultados mais bem sucedidos.

Para um mês antes da hora de Verão para entrar em forma antes de tudo, os especialistas aconselham reduzir o tamanho de seu estômago . Isso vai ajudar a "perder" a partir de 1 a 3 kg de excesso de peso.

Reduzir o volume do estômago é bastante disciplinado permite alimentar. Ele é reduzir pela metade as porções convencionais. Para carregar uma pequena quantidade de alimento, é útil para fazer além e comê-los lentamente - ele produz um hábito útil de comer com cuidado e devagar, saborear a comida.

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