No verão nós mudamos muito, teve diversão e foi de alguma forma não até a comida, que nos supera, no Outono de infinitas "Jordania". Em outro desses ataques de hora em hora sobre o conteúdo do frigorífico, infelizmente, não pode ser chamado ...

Se morder mais um pedaço de chocolate, você quer manter as calorias em que foi para o espaço antes de coisa encaixe "sentar-se" de novo, tentar mudar e não obter prazer da comida, mas a partir de outros processos. Não se preocupe, sentar-se em uma dieta não é necessário. Médicos estritamente proibir torturar seu corpo e tão cansado. Espere com essa intenção antes do inverno, se nesse momento não poderia ser esquecido. Basta comer menos alimentos gordurosos, ricos em amido e, mais importante, o açúcar!

Olhe ao redor e pensar sobre o que mais além de comida pode fazer com que prazer. Sexo ? - Ótimo! É uma grande carga para o corpo e, a propósito, para a sobremesa depois de quase puxa.

Percorra os canais de TV. Faça uma pausa de melodramas lacrimosos e veja clips ou concertos . Observe como boa aparência estrelas pop. E, em seguida, olhar para si mesmo. Há junk food uma vez rashochetsya.

Mova mais . Dança em casa ou se inscrever em aulas no clube de fitness. Sinta o seu corpo bonito e aproveitar o relaxamento completo que vêm para você no final do treinamento, que será comparado com aqueles felicidade minúscula, o que dá um prato de massa.

Mel ou chocolate envolvimentos corporais   também ajudá-lo a recuperar o bom humor, apertar a pele e dar-lhe frescura e excelente sabor.

Ir para o banho ! Outono - o tempo para adequadamente cozidos no vapor. Porque o corpo sairá todas as toxinas, os poros desarrolhou, e você terá uma felicidade verdadeiramente celestial (este processo, aliás, pode ser combinada com outra fonte de prazer). A principal coisa - para observar a higiene rigorosa, não traga álcool, e se você não é a morsa, não mergulhar na piscina gelada.

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