Perder peso e ganhar peso novamente bom para sua saúde, como os cientistas descobriram. É melhor ser diferente antes e depois da dieta do que nunca mais largar os quilos extras.

Cerca de 80% de todas as dietas que resultam na perda de excesso de peso Depois de algum tempo, gire o quilograma disso. As pessoas jogam uma dieta rigorosa e, em seguida, ganhar o mesmo excesso de peso , Que lutou tanto. É por isso que os nutricionistas insistem em que esta dieta deve ser seguida por toda a vida - pode não ser temporária.

Flutuações no peso devido aos diferentes modos de prestação, alguns especialistas chamados a dieta yo yo em nome de brinquedos das crianças populares em uma corda, que salta para o lado, e, em seguida, atraídos para o lado de seu mestre. No entanto, os pesquisadores norte-americanos descobriram que este tipo de dieta, caracterizada por flutuações rápidas de peso, a saúde ainda mais útil do que nenhuma dieta em tudo.

Se antes pensava-se que perder peso rapidamente e obter melhor para o corpo é prejudicial, porque é cheio de estresse grave (risco de morte por doenças do coração), mas agora os peritos da Universidade do Estado de Ohio liderados pelo Dr. Edward Liszt provou que de como você olha antes e depois da dieta , A vida não depende.

Sua equipe seguiu as vidas de 30 animais com mais de dois anos - que é quanto os ratos de laboratório médios ao vivo. Uma metade dos sujeitos estava a dieta gordurosa e mais pesados. Eles têm ao longo do tempo desenvolveram sinais de diabetes. Mas a saúde de outro grupo de ratinhos foi em estado de queda apenas na fase de ganho de peso. Uma vez que os ratos perderam peso, os seus níveis de glicose no sangue e peso voltou a limites normais. Mas o mais importante, os ratos do primeiro grupo sobreviveu a uma média de um ano e meio, e no segundo - mais de dois anos! Isto significa que a dieta yo yo, de fato, se estende a vida ea saúde é mais do que a ausência de dietas.

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