jantar ou não?

1. Jantar para dar ao inimigo. Todos nos lembramos o som deste provérbio. Mas é realmente necessário abandonar o jantar? Muitos especialistas acreditam que o jantar deve ser sempre, não importa se ou não você perder peso. Grandes intervalos de tempo entre as refeições acostumar o corpo a se contentar com o que temos. Como um resultado, ele estende-se a comida ingerida por um longo tempo. Em outras palavras, o metabolismo lento.

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