Para se livrar de sucesso pessoas com sobrepeso precisam ser pesados ​​às quartas-feiras. Por esta curiosa conclusão pesquisadores do Finnish Tempere University of Technology.

Pesar

Dieter deve pesar   toda quarta-feira se eles Eles querem perder a maior quantidade excesso peso Como se viu, pesquisadores da Finlândia. Rotina pesagem   realmente funciona para aqueles que estão tentando se livrar de quilos desnecessários. No entanto, é quarta-feira É o melhor dia da semana para medição, uma vez que é neste Peso dia a menos suscetíveis à mudança que fornece os mais precisos leitura.

Na sequência de medidas de peso, feita na quarta-feira, permitindo que todos objetivamente monitorar o sucesso ou falha dieta. Geralmente, as pessoas pesam a mais nos fins de semana, e, em seguida, gradualmente queimar calorias durante a semana, como descobriram os pesquisadores. Seu peso Sábado e domingo depende do que produtos, lanches e doces que consomem no fim de semana. Portanto, se a ponderação é precisamente nos fins de semana, as pessoas vêem as maiores figuras na balança e posar É o maior alvo, tornando-o difícil de combater excesso de peso .

Mas na quarta-feira, o relatório de balanço as informações mais precisas, por isso é recomendado para comparar várias semanas para monitorar a eficácia da dieta. Os pesquisadores também Descobrimos que Dieter, que estão tentando perder peso, não pesar-se mais de dois semanas seguidas, resultando em ganho de peso. Regular pesando ajuda-los mais estritamente aderir ao regime de perda de peso, como o equilíbrio é constantemente Eles nos lembram que a meta eles procuram. (Leia mais)

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