Smoothies

Smoothies.   A palavra "SUMZ" significa cocktails purê, baga ou legume. Estas bebidas são abundantes em vitaminas, elementos traço e fibras, que no fabrico de queda suco na rotação. Eles estimulam a actividade do tracto gastrointestinal e melhora a digestão.

Como beber : Vegetal Smoothies   preparado com tomates, cenouras, beterrabas jovens, abacate, pepino, aipo, espinafre e manjericão, coentro, hortelã e outras ervas. Além disso, adicione baixo teor de gordura do smoothie iogurte ou leite, couve, soja, nozes, granola, mel. Como tal, smoothies substituir café da manhã ou almoço. Em princípio, a imaginação não é limitada. Os smoothies são autorizados a combinar frutas e legumes, por exemplo, cenouras alaranjadas, aipo com maçã.

Sucos de vegetais verdes.   Estes sucos são removidas a partir das toxinas do corpo e o excesso de fluido, proteger o fígado de os efeitos de substâncias:

- Suco de aipo rica em vitaminas do complexo B, aminoácidos, caroteno, manganês.

- Suco de ervas dill fresco mais do que outros contêm vitamina C.

- Suco de pepino normaliza os níveis de colesterol, rejuvenesce o corpo.

- Suco azeda frescas têm propriedades anti-inflamatórias.

Como beber:   Verde é recomendável beber sucos frescos para massagear os tratamentos, especialmente anti-celulite. Eles melhoram o efeito do procedimento.

Chá de gengibre. Chá de gengibre melhora a digestão, estimula o metabolismo, reforça o sistema imunitário.

Como beber:   um pedaço de gengibre 4-5 cm de comprimento, limpo e fatia. Mexer em um litro de água fervente, deixe ferver por 10 minutos, em seguida, estirpe. Para aumentar o efeito, adicione um pouco de pimenta preta, canela, algumas colheres de xarope de rosa mosqueta e limão.

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